今月のARCAさん企画展
『ふるさと～こころのよりどころ～』 をテーマに
瞑想会をひらくことと成りました。
ご参加方法は
・会場にて直接のご参加
・遠隔のご参加
がお選びいただけます。
偶然にも旧正月＊新月の開催と成りました。
ピンとくる方のお申込みお待ちしております＊
日時 1月29日(水) 14時～15時30分
会場 spaceはこぶネ
（西宮、香櫨園、さくら夙川の各駅より徒歩
お申し込みの方に詳細お知らせいたします）
＊遠隔でご参加の方はご自分が落ち着く場所で。
参加費 ドネーション制。
エネルギーを受け取った分だけの金額
自分が出せるだけの金額
ご参加者様のご自身らしさや今の状況に合わせた金額をお支払いください。
遠隔でご参加の方は開催後3日以内に、
ARCA(アルカ)お振込み先（お申込み時お知らせいたします）まで
お振込みをお願いいたします。
クレジットカードもご利用いただけます。お申し込みの際お知らせください。
わたしは遠隔にて
土の弦楽器「わたつみ」を用いた誘導させていただきます。
瞑想中は音声は流しません。
無音状態で瞑想に集中していただきます。
エネルギー世界での繋がりや
ご自分でキャッチしたものを大切にしてください。
後日、瞑想中の演奏動画をご覧いただけるURLを
ご参加の方みなさまにお送りいたします。
瞑想のあとはお茶とお菓子をいただきながらシェア会。
遠隔参加のかたにはzoomにてシェア会にご参加いただけます。
お申込み時にシェア会zoom入室のアドレスをお送りいたします。
(私もzoomにて参加させていただきます＊)
＊お申込み方法：アルカお申込みフォームより
(今回わたしではなくARCAさんが受付窓口になります)
お問い合わせタイトル
「瞑想会申し込み」
お問い合わせ内容
・会場参加／遠隔参加 いずれかおしらせください
・お名前（ご本名）
・ご連絡先のメールアドレス
・遠隔の方は銀行振込もしくはクレジットカードをお選びいただけます。
以上をご明記の上、お申し込みください。
＊＊
【瞑想方法】
＊ゆったりとした気持ちで深呼吸、肩と首、顔の力を抜いてお受け取り下さい。
自分の体の各部位に優しい意識を向けるだけでいまより緩みます。
＊顔の力を抜くには、優しくほんのり微笑む表情を作ってみてください。
胸に温かいひかりがぽっと灯るような感じをイメージして。
＊瞑想中さまざまな思いや映像が浮かんでも気にせず
浮かんでくるままに ただ流してみてください。
（できなくても大丈夫。顔の力だけ抜いてください）
＊とくに深呼吸を忘れずに。
＊瞑想後はすこしぼうっとする感覚があるかもしれません。
ご帰宅の際には、いつもよりゆっくり歩くなど、
自分の体の動きをいつもより丁寧にみてあげてください。
＊＊＊
明後日18日より神戸で始まる企画展も併せまして
どうぞよろしくお願いいたします＊
◆ARCA企画展
『ふるさと ～こころのよりどころ～』
2025年1月18日(土)～2月2日(日)
12:00-17:00 水・木定休日
会場／ARCA
神戸市中央区北長狭通4-7-3-201 西
tel.090-6323-2037
